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Kennen Sie das auch? Der Alltag fordert ständig Entscheidungen von Ihnen. Tagtäglich funktionieren, planen und handeln.

Sie fühlen sich wie ein Jongleur, der viel viele Bälle jongliert und wenn einer fällt, würden alle fallen. Sie dürfen es sich nicht erlauben inne zu halten.

• Doch wie können Sie innehalten, ohne dass alles zusammen bricht?
• Wie lässt sich Gedankenchaos ordnen oder sogar vermeiden?
• Wie spüren Sie, dass es zu viel wird, bevor Sie überlastet sind?
• Und wie kommen Sie zu neuer Energie?

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Kennen Sie das auch? Wenn sie sich nicht anpassen und optimieren, fühlen Sie sich weniger wert, nicht gut genug. Unsere Gesellschaft fordert Selbstoptimierung, Perfektion, Funktionsfähigkeit.

• Warum dürfen Frauen nicht altern?
• Wie können Sie sich abgrenzen?
• Wie stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein?
• Und was ist überhaupt „schön“?

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Kennen Sie das auch? Trotz der vielen digitalen Kontakt sitzen Sie abend allein auf Ihrem Sofa und fühlen sich einsam und isoliert. Unverstanden und nicht dazugehörig.

• Wie schaffen Sie es das Gefühl von Einsamkeit zu reduzieren?
• Wie können Sie sich mit anderen Menschen wieder verbunden fühlen?
• Wodurch empfinden Sie Ihr Leben als erfüllend?
• Und mit wem fühlen Sie sich wohl?

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Kennen Sie das auch? Sie sagen etwas und es wird völlig anders verstanden, als Sie es meinten. Immer wieder Konflikte zu den gleichen Themen.

• Was sind Ihre Bedürfnisse und wie vermitteln Sie diese verständlich?
• Wie können Sie offen sprechen und trotzdem die Harmonie wahren?
• Welche Muster haben Sie und wie lassen die sich verändern?
• Und warum landen Sie immer wieder bei ähnlichen Partnern oder Themen?

Psychologische Beratung mit Klarheit & Gefühl

Herzlich Willkommen im Herzen der Schanze!

Ich begleite Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, innere Ordnung zu schaffen und neue Perspektiven zu entwickeln. Mit Klarheit, ehrlicher und direkter Kommunikation und einem sicheren Raum, in dem alles da sein darf.

Ob in persönlichen Krisen, Beziehungsthemen oder Phasen der Neuorientierung: Ich bin an Ihrer Seite – ruhig, zugewandt und strukturiert.

Als Fels in der Brandung, wenn es stürmt. Als offenes Ohr, bei Überflutung. Als Impulsgeberin, wenn Veränderung möglich ist.

Ich verbinde Klarheit und Struktur mit Tiefe, Empathie und echter menschlicher Nähe.

Bei mir geht es nicht um Optimierung oder „höher, schneller, weiter“, sondern um innere Ordnung, Selbstwert und stimmige Entscheidungen.

Ich höre zu, bringe auf den Punkt und halte Raum – auch für schwierige Gefühle. Klar. Zugewandt. Wertfrei.

Josephine Schütte
Psychologische Beraterin
Max-Brauer-Allee 225
22769 Hamburg

Anfragen für Kennenlerntermine unter:
0175 16 23 775 oder mail@phine.de

Termine ab 17.01.2026

dienstags vormittags und donnerstag nachmittag

Klarheit finden

Gedanken-Chaos ordnen und strukturieren.
Gefühle benennen und verstehen.
Innere Sicherheit erlangen

Lösungen entwickeln

Optionen und Möglichkeiten erkennen
Entscheidungen treffen
Innere Ruhe und Gelassenheit erlangen

Mutig handeln

Motivation stärken und Antreiber finden
Energie kanalisieren
Meilensteine festlegen

Über mich

Ich bin eine optimistische, kommunikative und verantwortungsbewusste Begleiterin. Stark und klar – und gleichzeitig feinfühlig, empathisch und zugewandt.

Menschen beschreiben mich als verbindend, mitreißend und beruhigend zugleich. Als jemanden, der Chaos im Kopf sortiert, Zusammenhänge sichtbar macht und Sicherheit vermittelt.

Ich übernehme Verantwortung, halte Raum und bleibe auch dann präsent, wenn es emotional wird. Rückschritte sehe ich nicht als Scheitern, sondern als Teil von Entwicklung. Ich handle lieber, als alles endlos zu zerdenken – und ermutige andere, ihren eigenen Weg mutig zu gehen.

Meine Haltung

Im Zentrum meiner Arbeit stehen:

Klarheit – Diffuse Gefühle und Gedanken ordnen, Entscheidungen ermöglichen, handlungsfähig werden
Kommunikation – ehrlich, direkt, wertschätzend und auf Augenhöhe
Verbundenheit – mit sich selbst und mit anderen
Vertrauen – in den eigenen Weg, Sie selbst und die eigenen Ressourcen. Weniger Angst, mehr Mut und innere Stärke

Ich glaube daran, dass jeder Mensch einzigartig ist – und gleichzeitig mit ähnlichen inneren Themen ringt. Wenn wir lernen, einander wirklich zuzuhören, Unterschiede stehen zu lassen und auch nonverbal achtsam zu sein, entsteht Entwicklung. Dabei arbeite ich lösungsorientiert, strukturiert und gleichzeitig flexibel – immer angepasst an Sie und Ihre Bedürfnisse.

Trauen Sie sich! Nehmen Sie unverbindlich ersten Kontakt zu mir auf!

Themen & Schwerpunkte

Mich beschäftigen vor allem:

Beziehungen & Kommunikation
(Paar-)Beziehungen, Konflikte, Bindungsmuster, Dynamiken, Mikrotraumata
Selbstwert & Potenzialentfaltung
Ressourcen stärken, innere Blockaden lösen, gesellschaftliche Erwartungen hinterfragen
Balance & Resilienz
Burnout-Vorsorge, innere Stabilität, Lebenssinn- und Zielfindung